Eine "kleine" (und sichere) Anleitung gibt es nicht. Und irgendwie befürchte ich, das es bereits an Basics mangelt.
Matthias' Vorschlag ist vielleicht die einfachste Lösung, und auch wenn ich ebenso befürchte, dass es keine Datensicherung gibt bzw. das Know-How fehlt, diese zurückzuspielen: Die Datensicherung wäre ja da: Die Archiv-DB. Aber auch da sind dann noch etliche Handgriffe notwendig, um daraus wieder die eigentliche Mail-DB zu machen.
Ich habe eine Software, die Kalenderdaten aus unterschiedlichen Mail-Files austauscht (eigentlich für periodischen Austausch gedacht, aber egal). Damit wäre das Problem auf Knopfdruck erledigt. Aber ob Henrys Chef dafür Geld ausgibt, wage ich zu bezweifeln.
Bernhard