Meistens klappt es mit der Vorschau direkt aus dem Designer (über Design -> Preview in Notes oder über das Icon oben rechts) erheblich besser.
Nur lassen sich eben z.B. Teilmasken nich einzeln in der Vorschau anzeigen.
Was (bei Datenbanken auf dem Server) auch etwas helfen kann (aber das Problem keinesfalls löst), ist, die Größe des Arbietsbereichs möglichst klein einzustellen und ihn gelegentlich zu komprimieren. Da diese Einstellung wenig bekannt ist: Arbeitsbereich öffnen, Rechtsklick auf Bildschirmhintergrund, Eigenschaften, zweiter Reiter.
Viel Spaß beim Leben mit Notes ... ;)
P.S.
In R4 und früheren Releases von R5 war das noch schlimmer. Da konnte eine Cache.dsk auch schonma 180 MB groß werden und man musste sie als Entwickler eigentlich regelmäßig löschen ...